生 活 新 鮮 事 --- 【全身疼痛 體內醣皮質類固醇不足】 生活新鮮事【全身疼痛 體內醣皮質類固醇不足】 號稱「美國仙丹」的類固醇，攝取過量對身體有害，但人體若缺乏類固醇也會出現毛病。苗栗縣一名45歲婦女，半年來全身多處關節及肌肉疼痛且重度沮喪、心情低落，她四處求醫不見改善，日前到為恭醫院求診，才發現是因體內醣皮質類固醇偏低。 為恭醫院免疫風濕科主任酒店經紀李振威表示，人體腎上腺會分泌醣皮質類固醇，隨著晝夜不同而改變分泌量，尤其在遭受壓力下分泌量更會增加，以維持人體正常運作；若醣皮質類固醇分泌不足時，會造成低血壓、噁心嘔吐、肌肉疼痛無力、皮膚色素沉澱等症狀。 李振威指出，「美國仙丹」類固醇，其實就是「人造」的醣皮質類固醇藥劑，但「美國仙丹」類固醇因應疾病需要，藥劑強度不同，過度濫用，會產生許酒店打工多副作用，如月亮臉、水牛肩、高血壓、骨質疏鬆等症狀。 李振威說，這名患者因體內類固醇分泌不足，導致身體不適的案例，雖非罕見，但患者容易因病急亂投醫，未能對症下藥；人體類固醇不足的肇因複雜，歸納為腎上腺功能因免疫系統疾病或其他疾病被破壞，需由體外補充類固醇，維持生理所需。 李振威說，類固醇常被用來治療嚴重過敏、氣喘、免疫系統疾病，但門診時，常酒店兼職有病患聽到醫師開的藥物含有類固醇時，往往會擔心不已，只要配合醫師指示用藥，大多不會對人體造成影響。 李振威說，反而是來路不明的藥物，很多都含有類固醇，特別是消炎止痛的藥丸，服用過量有可能造成洗腎及容易感染等後遺症。
- Nov 26 Tue 2013 22:22
生 活 新 鮮 事 --- 【全身疼痛 體內醣皮質類固醇不足】
- Nov 04 Mon 2013 08:08
教孩子如何思考，而非思考什麼？
教孩子如何思考，而非思考什麼？當孩子不斷要求、蠻橫無理、哭鬧不休時，你怎麼辦？當孩子打人、搶別人玩具時，你如何處理？當孩子不聽話、不按照指示行事，你能說些什麼？你大概有很多辦法來處理這種種行為。你可能會為孩子示範、教導孩子較為合宜的行為表現。有些時候，你可能選擇對眼前的問題置之不理；有些時候，你可能會告訴孩子，何事可行，何事不宜，甚至再加上一番解釋。當我在幼稚園做老師的時候，這些方法我都試過。多數時候，沒有一樣方法見效。現在我相信，這些方法之所以無效，是因為一個非常簡單的理由：因為我代替這些孩子思考。我們大家都喜歡有思考自己事情的自由。而我學到了，如果孩子擁有思考技巧的話，他們也不例外。在本書的字裡行間，你會看見我對提升有益、負責任行為的想法，超越了只注重行為的層面，如何思考，其實是同等重要的，因為我們的所思所想會影響我們的所作所為。我的方法讓孩子對解決問題有所認識。這個方法最重要的特色是，我們不教孩酒店兼職子該想什麼或是做些什麼，我們教導孩子如何思考問題，所以他們能夠自己決定該做什麼，不該做什麼，理由何在。我會談到一種非常特別的思維方式，可以幫忙解決一些，會影響孩子和人相處，普遍而尋常的問題。而且我會讓你看見，即使是年紀很小的孩子，也能夠學會解決自己的人際問題；孩子透過一個我稱為「我能解決問題」的課程，來練習一系列的思考技巧。認識一個參與「我能解決問題」課程的家庭在接下來的電子報，我們會追蹤一個家庭，看他們度過「我能解決問題」課程中的各個階段。在一個家庭中，不同孩子在解決問題的能力上有所差異，不足為奇。由於包括過去生活經驗、父母教養形態、以及孩子本身個性等因素，所加起來的影響，孩子在解決問題的能力上，以及在從頭到尾思考一個問題的傾向上，的確有極為顯著的差異。首先，我希望你先認識四歲大的亞歷斯（Alex）。在他媽媽與子女開始「我能解決問題」的課程以前，亞歷斯是一個衝動、有時具有攻擊性的男孩，他對解決自己的問題酒店打工並不怎麼在行。他無法考量別人對他的行為可能有何感受，他也很難和別人分享及輪流玩耍。亞歷斯到最後總是使出踢人的招數，或是動手搶他想要的東西，而他似乎並不在意說這些方法通常只會給他帶來麻煩。許多和亞歷斯同齡的孩子都已經很善於解決問題，但亞歷斯並不是其中一員。舉例來說，有天在幼稚園裡，亞歷斯把自己的磁鐵玩具借給同學強納生（Jonathan）玩，後來亞歷斯想把磁鐵要回來。當強納生拒絕還他，他就想把磁鐵搶回來。強納生又快又狠地踢了他一腳，然後兩個孩子就打起來了。亞歷斯氣得滿臉通紅，備感挫折，他於是開始更加激烈地大吼大叫、踢人。強納生心生恐懼，便撒手而逃，所以亞歷斯就得以如願。當亞歷斯無法如願以償，沒辦法想到其他方法來解決自己的問題的時候，他就會氣急敗壞。即使可能和別人吵起來，也阻止不了他，因為他不能（或不願意）去思考其他的做法。他大概比較在意「當下」有效的做法，而不在乎之後可能產生的後果。相反的，亞歷斯的姊姊，六歲大的酒店兼職愛麗森（Alison）已經是一個很懂得解決問題的人，她對於朋友間所產生的問題，有很不一樣的做法。例如，有一天，愛麗森想要她的同學馬莉莎（Melisa）所有的一樣東西。放學回家後，當她們兩人一起玩的時候，愛麗森請馬莉莎給她一杯子的植物種子。當馬莉莎說：「不行，我需要那些種子。」的時候，愛麗森沒有因為鹵莽行事而製造另一重問題。她有辦法思考其他的可能性，讓她能夠嘗試別的辦法。「等我換大一點的腳踏車時，我會讓你騎一騎。」，她說。馬莉莎很不高興地大叫：「我說不行！」這時，愛麗森問她：「妳要這些種子做什麼？」馬莉莎回答：「我要拿來種。」幾分鐘後，愛麗森拿著沙鏟回來，並且建議：「我種一些種子，妳也種一些種子。兩棵花屬於我的，兩棵花屬於妳的，好不好？」馬莉莎和愛麗森開始數一共有多少顆種子，然後各人把「自己的」種子埋入土中。愛麗森和其他善於解決問題的人有許多共通之處。當她第一次想要得到那杯種子的辦法不管用時，她就試著用另一種方法。酒店經紀不過，那個方法也不奏效。後來愛麗森發現，原來馬莉莎不願意把種子分給她是另有原因的，其實是馬莉莎想把種子拿去種。這就讓愛麗森有機會建議她們兩人各種一些種子。愛麗森可能也想過要用吼的，或是把杯子搶過來，她也可能想過要大吵一架。但是，最重要的是，最後愛麗森能夠想到，如何把自己的需要和馬莉莎的需要互相結合，然後思考其他的選項。這種思維讓愛麗森不至遭受挫折與失敗。我們經過多年廣泛的研究發現，早在四歲，有時候甚至三歲大的時候，善於解決問題的孩子，能夠從失敗的經驗中恢復，而且思考其他的方法，來達到他們所想的。當他們無法得到想要的東西時，他們也比較能夠調適自己的挫折感。這就是「我能解決問題」課程的目標：教導那些現在還不太會解決問題的孩子解決問題的技巧，並且鼓勵那些表現出足夠解決問題技巧的孩子繼續培養這些技巧。即使是優秀的解決問題者也能精益求精，並且能把他們的天然本性，轉換成一種解決問題的習慣，這樣就能避免日後的人際衝酒店工作突。
- Oct 26 Sat 2013 02:21
環團找碴 ±2℃錯誤一籮筐？
環團找碴 ±2℃錯誤一籮筐？環團找碴 ±2℃錯誤一籮筐？聯合晚報 / 2010/03/02台灣首部氣候變遷紀錄片「正負2度C」推出後，引起廣大回響，但今天有環保團體和台大教授來「找碴」，仔細檢視紀錄片內容後，發現有不少錯誤資訊，例如片中說「北極冰融，海平面上升」，學者應是「南極冰融才會造成海平面上升」；並呼籲教育部不該把這部紀錄片送給學校當教材，否則老師怎麼教？由資深媒體人陳文茜監製的紀錄片「正負2度C」，首映會號召工商大老、五院院長共同推薦，部分人士借貸並建議應將該片送給全台各學校放送。環保團體今天對「正負2度C」的批評相當辛辣。以台大大氣科學系教授徐光蓉為首的多名環保人士仔細觀看過全片，發現該片除大量採用公共電視紀錄外，對氣候變遷問題避重就輕，內容有不少錯誤，甚至認為「僅適合茶餘飯後閒聊之用」。徐光蓉表示，「正負2度C」片名本身就可能引起誤會。國際間多數國家同意增溫不應該超過攝氏2度，但沒有「負」的問題。該片提到「台灣人口密度世界第二高」，徐光蓉直指是「錯誤的資訊」，查國際人口資料，票貼2009年中人口密度排名在台灣前面的依序為: 摩納哥、澳門、新加坡、香港、巴林、馬爾他、孟加拉、馬爾地夫、Channel Islands、巴貝多、巴勒斯坦等11地。她也對片中所指「台灣土地侵蝕率每年2%」的數據存疑，依此推論，50年不到，台灣就會侵蝕殆盡,那台灣有400年歷史，原住民更可追溯兩三千年，又是怎麼回事? 徐光蓉列舉該片出現「科學上的錯誤」包括，第五段5分49秒處「如果北極冰融，海平面上升…」，應該是南極冰融非北極。依據大氣科學原理，北極冰融不會改變海平面高宿霧度，片中所指南極冰融造成海平面上升，徐光蓉認為「違反阿基米德原理」。「該片若是教材，老師該怎麼教？」該片所述「台灣氣溫上升攝氏一度, 降雨增加100%」，徐光蓉認為過於武斷，她也抨擊該片不當的誇耀「學術性」。該片學者顧問Stephen Schneider，擔任IPCC三個工作小組中第二個小組(WGII，衝擊、適應與脆弱性)的主要撰寫人，並非工作小組召集人。2007年諾貝爾和平獎由高爾與IPCC這單位共同獲得，由印度籍主席Rajendra Pachauri代表IPCC領獎。Schneider教授有其學術巴里島地位，但非該片製作所述的諾貝爾獎得主。當教材？教部：須經嚴謹審查 【記者王彩鸝/台北報導】 教育部環保小組表示，任何影片如果要成為教學補充教材，都必須經過學者專家從嚴謹的角度來審查，確保內容正確無誤，才可當作教學使用。至於會不會收錄「正負2度C」？環保小組的態度傾向保留，強調「教育必須傳遞正確的知識」。記者劉開元/台北報導
- Oct 14 Mon 2013 01:28
體悟50
- Sep 25 Wed 2013 10:04
美國聯準會主席
- Sep 18 Wed 2013 03:12
96年夏紐約行 Winter Garden
96年夏紐約行 Winter Garden紐約曼哈頓南端的WFC- World Financial Center -是由三棟辦公大樓加上一棟小型購物中心兼美食街-Winter Garden-組合而成的.這棟由玻璃牆玻璃屋頂連結辦公大樓的精神心臟,在911悲劇以前,更是直接連結WTC-World Trade Center雙子星大廈的,就網路行銷是走上這個弧形大樓梯,穿過門跨上人行天橋,另一端就是雙子星大廈的南棟,從那裡馬上可以進到四通八達的地鐵,熱鬧方便極了,也可以搭電梯直上100樓層高的高檔餐廳,在那裡我享受過清晨的早餐和午夜的調酒,一架亂撞的飛機,毀了這裡展現的科學和文明,911一發生的當時我就一關鍵字排名直在祈禱著:"至少,至少讓Winter Garden還存在",從新聞照片裡看到消防隊員背對著煙霧瀰漫的災區,正對著Winter Garden 的大樓梯整理現場,我想著:"它還在"這一次是事發後第一次回到這裡,和妹妹及外甥欣賞著它從黃昏到夜裡的景色,更特別安排一天,就是在Winter 酒店經紀Garden裡晃啊逛啊的享受這心理的慶幸及慰藉,相片也許拍的不夠多,但真是對我而言非常重要的一次巡禮啊.從Hudson River Park的河岸遊艇碼頭廣場上回望夜間的Winter Garden玻璃幃幕牆裡的16棵大棕梠樹,這在室內景觀專業裡是一個曾被大為報導的精采案例.中央的弧形階梯頂酒店工作端就是曾連結雙子星大樓的天橋入口.平常經常被用來作藝文表演的觀賞座位席.這幾盞戶外的燈具,非常美,更美的是 從一開始建築師設計裝設時起,一直到現在都保持相同的風貌,像以前的煤油路燈,氣氛特別悠閒.除了原設計者的眼光獨特,更要為一直以來維護管理單位的尊重及努力酒店打工鼓掌.
